La Ayurveda es un sistema holístico de medicina que se desarrolló y se practica mucho en la India. La palabra Ayurveda es un término sánscrito que significa “ciencia de la vida”.
Ayur significa vida o rutina, y veda es conocimiento.
Por lo tanto Ayurveda puede traducirse como “conocimiento de la vida humana”.
Más que un sistema médico, el Ayurveda es una forma de vida, una forma de cooperar con la naturaleza y vivir en armonía con ella.
En Ayurveda, salud significa armonía, y realmente no hay límite para el grado de armonía que uno puede alcanzar si se dedica a ello. Esta manera de vivir destaca la prevención frente a la curación, sin descuidar por ello esta ultima.
El Ayurveda equilibra y rejuvenece el organismo, reduciendo su susceptibilidad y fortaleciendo su inmunidad para impedir el desarrollo de nuevas enfermedades.
Uno de los principios fundamentales del Ayurveda es que el universo es el macrocosmos y el hombre es el microcosmos. Todo lo que hay en el macrocosmos (universo) se encuentra en el microcosmos (hombre).
Los constituyentes básicos que existen en el universo – hombre son 5 elementos: Éter (Akasha), Aire (Vayu), Fuego (Agni), Agua (Apas-jala) Tierra(Prithvi).
Estos 5 elementos están representados en nuestro cuerpo a través de los tres humores biológicos o doshas: Vatta, Pitta y Kapha. Estos tres doshas actúan tanto a nivel físico como a nivel mental.
Es muy importante que los cinco elementos estén en equilibrio.
¿En qué consiste la terapia Ayurveda?
Para mantener la salud y prevenir la enfermedad, el terapeuta Ayurveda tiene en cuenta la constitución de cada persona, tras realizarle un test,se determina a que dosha pertenece.
Con ello se le aconseja una dieta adecuada, una rutina adecuada, unos habitos adecuados, masaje adecuado, ejercicio adecuado.... para mantener su dosha en equilibrio.
La constitución de una persona (Prakriti) se decide en el momento de la concepción y dependiendo del elemento dominante (dosha), la persona tiene unas características específicas físicas, fisiológicas y psicológicas.
Sabemos y percibimos que estamos SANOS cuando tenemos equilibrio tanto a nivel físico (nos sentimos bien, sin dolor, con energía y buen apetito), a nivel mental (nuestra memoria y poder de concentración es optimo) y a nivel espiritual (nos sentimos en paz).
Más que un sistema médico, el Ayurveda es una forma de vida, una forma de cooperar con la naturaleza y vivir en armonía con ella. En Ayurveda, salud significa armonía y realmente no hay límite para el grado de armonía que uno puede alcanzar si se dedica a ello. Esta manera de vivir destaca la prevención frente a la curación, sin descuidar por ello esta ultima.